Авитаминоз народное лечение

Что такое авитаминоз? Исходя из названия, то это нехватка витаминов в организме. Чаще всего, такое происходит после длительного употребления неполноценной пищи. Или часто может возникать весной, когда организм сильно истощается после зимы.

По сути, витамины это органические вещества находящиеся в пище. Их значения для организма очень велико. Хотя для поддержания организма в хорошем состоянии необходимо всего лишь пару сотен миллиграммов различных витаминов в день. Наличие и хорошее усваивание организмом витаминов, тем быстрее и лучше будет происходить восстановление клеток и тканей. Нехватка витаминов приводит к серьезному заболеванию - авитаминозу.

Сейчас уже известно большое количество витаминов. Все они отвечают за определенную функцию в организме. Чаще всего происходит нехватка нескольких витаминов.

Иногда причины нехватки витаминов могут быть разные. Такие как перемена температуры воздуха, физические перегрузки, сильные стрессы, беременность, плохое усваивание кишечником витаминов.

Признаками авитаминоза можно считать общее недомогание, иммунитет слабо справляется с инфекционными заболеваниями, начинают кровоточить десна.

Для предотвращения авитаминоза необходимо включать в пищу диету, которая включает в себя еду, богатую на витамины. Полезно для себя знать где содержаться те или иные витамины.

Народная медицина советует при различных авитаминозах принимать различные травяные настои и отвары.

Также при авитаминозах полезно пить коньяк и сухое вино. не даром ведь его подают с лимоном. Повышается витамин С. Еще коньяк обладает свойством расширения сосудов.

Также обязательно принимать по стакану в день свежего апельсинового сока.