Как распознать авитаминоз и что при этом нужно.

Добавил(а) Natalia в народная медицина дата 11-02-2015

где найти витамины. чтобы помочь организму весной…

Скоро Весна. позаботьтесь о себе любимом кроме вас. вам никто не поможет и. ручки не подставит. …

— Во всех овощах, фруктах и ягодах и лекарственных растениях имеются особые химические вещества — витамины и ферменты (энзимы), которые регулируют все жизненные процессы в организме.

— Если человек с молодо­сти регулярно получает с пищей необходимое коли­чество витаминов и фер­ментов, его физиологичес­кая жизнь продлевается на 25-30 лет и здоровье сохраняется на долгие годы.

В человеческом орга­низме витамины и ферменты не обра­зуются. Они синтезируются только в зеленых растениях. Разные витамины поддерживают различные жизненные функции организма. Например :

— Вита­мин А отвечает за рост клеток и тка­ний .

— Витамины В1 и В12 предохраня­ют от нервных болезней,

— Витамин С влияет на жизненный тонус, суставы, кроветворение.

— Нехватка витаминов особенно сильно ощущается весной. Особенно ценны­ми в этот период становятся первые зеленые растения: крапива, щавель, одуванчик. Их ценность не только в витаминах, но и в уникальных лечебных свойствах. Возьмем, например, крапиву. В пи­щу и в лекарственных целях употреб­ляют молодые побеги и листья. Гото­вят из них зеленые щи, борщ, начин­ку для пирогов и даже засаливают впрок , как квашеную капусту. В народ­ной медицине крапиву используют в качестве кровоостанавливающего средства, мочегонного, отхаркиваю­щего, а также при лихорадке и маля­рии. Очень эффективен свежий сок крапивы. Через 10-15 минут после приема он полностью усваивается и попадает в кровь, очищая ее от ядов и микробов, обогащая организм вита­минами.

- Настои и отвары крапи­вы улучшают работу же­лудка и рекомендуются при его расстройствах.

-30 г зеленых листьев крапивы в день полно­стью обеспечивают орга­низм человека витами­нами А и С.

— Для лечения язв и ран, при цинге, болезнях де­сен, расстройствах пи­щеварения в народной медицине используют щавель. Щавель, как и кра­пива, очень богат витаминами А и С, белками и минеральными солями, поэтому незаменим ранней весной.

— В мае лужайки, пустыри и газоны «обсыпает» цветками одуванчиков. До цветения листья используют для сала­тов, чтобы восполнить недостаток ви­таминов А и С. Корни одуванчика применяют для улучшения аппетита, как отхаркивающее, желчегонное и мочегонное средства. Отваром из одуванчика лечат экзему и лишаи. Сок пьют кормящие матери для увеличе­ния количества молока. Улучшает сок одуванчика и обмен веществ, помога­ет при атеросклерозе.

- Итак, одуванчик, щавель и крапива — это самые первые, самые полезные, самые доступные для нас лекарствен­ные растения. Обязательно нужно ис­пользовать их в пищу и для лечения недугов. Это и вкус­но, и очень полезно. При лихорадке и малярии 2 части корня крапивы и 1 часть чеснока за­лить 20 частя­ми водки. Настоять 6-8 часов и пить по 1 ст. л. 3 раза в день.

РЕЦЕПТ : При расстройствах желуд­ка и дизентерии принимать свежий сок крапи­вы по 1 ст. л. 3 ра­за в день.

РЕЦЕПТ : При застарелых ранах и язвах при­нимать отвар из листьев щавеля по 2-3 ст. л. в день.

РЕЦЕПТ : При экземе сма­зывать утром и вечером пораженные места смесью из меда с мукой из одуванчиков.

Скоро Весна. будет нам новое счастье )))

С любовью. Наталья .

Монреаль, Канада. 2015 - февраль.

КАК РАСПОЗНАТЬ… и где найти витамины. чтобы помочь организму весной…