Авитаминоз — причины, лечение народными средствами

Авитаминоз – болезненное состояние, характеризующееся недостатком одного или нескольких витаминов в организме человека.

Оно обычно развивается вследствие неполноценного питания, в котором отсутствуют витамины, или из-за плохого усвоения при некоторых заболеваниях.

При не достатке витамина А могут развиваться сухость кожи, мелкая сыпь, ломкость ногтей, куриная слепота.

При недостатке — В1 (тиамина) наблюдаются переутомление, нервное истощение, а также кожные заболевания нервного происхождения, неврит.

Недостаток — В2 (рибофлобина) характеризуется слабостью, трещинками в уголках рта, резью в глазах.

Недостаток — В6 может поражаться кожа в виде себорейного дерматита, возникает воспаление языка – глоссит, у детей могут быть анемия, судороги.

При недостатке — С отмечается кровоточивость десен, кровоизлияние на коже, возможно развитие цинги.

Недостаток — D проявляется рахитом.

При недостатке — PP (никотиновой кислоты) могут развиться пеллагра и некоторые нервные заболевания.

Побороть авитаминоз помогут народные средства народной медицины. которые просты и доступны:

¦ 2 ст. ложки пчелиного меда растворить в 300 мл кипяченой воды, отжать сок из 1 кг моркови и сок 1 лимона. Все смешать и выпить в течение дня в 3-4 приема.

¦ 700 г ягод черной смородины протереть через сито, перемешать с медовым сиропом: в 0,5 л кипяченой воды растворить 6 ст. ложек меда. Эту порцию выпить в течение 2 дней при авитаминозе.

¦ 1 кг измельченной хвои залить 5 л кипяченой воды или хлебного кваса, выдержать 18 часов в теплом месте. Пить по желанию. Хвою лучше собирать зимой, так как в ней значительно больше полезных веществ, чем летом.

¦ авитаминоз «боиться» этого эффективного средства: 20 г сухих плодов шиповника залить 0,5 л кипятка, варить на водяной бане 10 минут, настоять ночь в термосе, можно добавить в отвар по вкусу мед или сахар. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день. Хранить в холодном месте не больше 2 дней.

¦ 1 ст. ложку травы первоцвета весеннего залить 1 стаканом кипятка и настоять 30 минут, процедить. Пить по 0,3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды при недостатке витаминов С и А.

¦ 1 ст. ложку ягод рябины обыкновенной залить 1 стаканом кипятка и настоять 1 час и выпить в течение дня в 2-3 приема. Плоды рябины по количеству каротина (провитамин А ) превосходят морковь, а по содержанию витамина Р она занимает одно их ведущих мест среди плодово-ягодных культур и очень хорошо вылечивает авитаминоз. Из свежих ягод можно приготовить варенье или витаминный сироп.

¦ 3 части сушенной моркови, листа крапивы, плодов шиповника и 1 часть ягод черной смородины. Все смешать, заварить и пить в виде чая при авитаминозе.

Будьте здоровы!