Весенний авитаминоз. Профилактика и лечение весеннего авитаминоза

Как предупредить весенний авитаминоз и укрепить иммунитет

Весенний авитаминоз. Профилактика и лечение весеннего авитаминоза

Наступила весна, а вместе с ней появляется весенний авитаминоз. на фоне которого развивается иммунодефицит, и как следствие – вирусные инфекции, простудные заболевания. вплоть до пневмонии – воспаления легких. Казалось бы, удлиняется день, солнце дольше и ярче светит и на душе становится светлее и спокойнее. Однако простуда подстерегает нас из-за весеннего авитаминоза. Здравствуйте, дорогие гости, друзья и читатели. Спасибо вам, что зашли на страничку медицинского блога « Рецепты народной медицины »

Периоды развития весеннего авитаминоза

? У большинства людей критическая масса иммунитета начинает угасать примерно со второй декады декабря и продолжает распадаться до самой весны, включая длительные новогодние праздники. Ослабевающий организм рекомендуется поддерживать с самого начала зимы. В стране в это время идет массовая вакцинация против гриппа A, B, C и др.

? Это очень хорошо, но ведь это касается только гриппа. На самом деле в природе существует огромное количество респираторно-вирусных инфекций, против которых по сути прививок нет. На помощь нам приходят рецепты народной медицины.

Профилактика и лечение весеннего авитаминоза

? Наши древние родственники-предки по великим праздникам пили с гостями натуральный чай. Обычно это были растительные напитки в виде разнообразных травяных сборов. В настоящее время в деревнях России и стран СНГ у каждого жителя на приусадебном участке или на даче растут клубника, малина и смородина. крыжовник и лесная земляника. Между прочим, кто не успел заготовить в свое время листья смородины и малины, зимой может использовать свеженарезанные веточки этих растений вместе с почками, потому что почка является ценнейшим элементом, наполненным божественной силой, в котором имеется все – это зародыш новой жизни.

? Еще в далеком детстве моя бабушка учила нас укрощать весенний авитаминоз с использованием такого рецепта: измельчаем листья малины или смородины, берем по одной чайной ложке этих листочков и обыкновенного черного чая (можно и по отдельности, но вместе получится изумительный аромат). Завариваем в чайнике лечебную смесь 1,5 стакана крутого кипятка и даем настаиваться под крышкой. Попробуйте – чай получается превосходный, а если вместо сахара добавить чайную ложку свежего майского меда. то вы будете пить потрясающий напиток, богатый витаминами.

? Дикую землянику народная медицина рекомендует собирать во время или до цветения на солнечных склонах, календарь для каждого региона свой. Лучше всего вырывать все растение вместе с корешком, промыть корни и сушить в тени. После этого нужно смолоть их в кофемолке и хранить порошок в закрытой плотно посуде. Берем обычный заварной чайник, заливаем горячей водой 2-3 ложки чайные порошка, но не крутым кипятком (должен отстояться минут 10-15). Желательно добавить сюда высушенный молотый корень одуванчика. Полисахариды, содержащиеся в нем, придадут нашему чаю потрясающий неповторимый сладкий оттенок.

? Но вернемся к одуванчику лекарственному. Травники его называют жизненным эликсиром. В цветках и листьях, а также в его корнях содержится масса микроэлементов, витаминов, которые эффективно укрепляют иммунитет, не допуская развития весеннего авитаминоза. Можно применить такой рецепт: нужно настаивать в течение трёх часов столовую ложку измельченных корней одуванчика в 200 мл кипятка, а пить будем в день трижды до трапезы за полчаса по ? стакана настоя.

? Многие из вас, уважаемые читатели, знакомы с таким растением, как эхинацея. Досталось оно нам из далекой Северной Америки и хорошо прижилось на наших приусадебных участках. В эхинацее найдены эфирные масла и различные алкалоиды – отличные противовирусные и иммуномодулирующие компоненты.

? Нельзя забывать о нашей родной российской солодке. которая по своим антибактериальным и противовирусным свойствам не уступает, а даже превосходит эхинацею. Солодка любит влажные места, в народной медицине используется ее корень и подземные побеги, которые следует выкапывать ранней весной (март-апрель) или осенью, когда растение начинает увядать. Китайские врачи древности считали концентрированные отвары солодки эликсиром молодости и поили им своих императоров.

? Настойка, приготовленная на основе корней солодки, повышает защитные силы организма, оказывает тонизирующее действие и регулирует водно-солевой обмен. Готовить ее можно так: измельчаем корень солодки, заливаем ее качественной водкой в пропорции 1:5 (одна часть сырья на пять частей водки); ставим емкость в темное место на четырнадцать дней, затем фильтруем через два слоя марли. Принимаем настойку утром и вечером по 30 капель, запивая водой. Между прочим, если вам не удалось приготовить такую настойку в домашних условиях, вы можете ее приобрести в аптеке.

? В настоящее время многие кинулись на овсянку – одни для того, чтобы поправить здоровье, другие для избавления от ожирения. Однако каша быстрого приготовления на основе овса обеспечивает только минеральной поддержкой и углеводным балластом. Поэтому для укрепления иммунитета фитотерапевты рекомендуют употреблять настой овса в комплексе с чесноком.

? Для этого измельчаем в кофемолке две ложки столовые обычного нешелушенного кормового овса. заливаем пол-литра горячей воды (на грани закипания); все это мы делаем вечером, а утром выпиваем настой в три приема, добавляя в каждую порцию по 2-3 капли водного настоя чеснока. Измельчаем в чеснокодавилке одну-две дольки чеснока, разбавляем кипяченой водой полученную кашицу – настой готов.

? Спиртовая настойка чеснока – отличное средство, оберегающее наш организм от многих недугов. Смешиваем равные части водки и измельченного чеснока (например по 300 г) и даем настояться две недели. Принимать желательно с молоком по каплям, начиная от одной до тридцати в день трижды, пока не закончится настойка.

? Прекрасно подстегивает наш иммунитет и подавляет весенний авитаминоз настой бархата амурского: следует в течение одного часа настаивать ложку столовую измельченных листьев в стакане кипятка и пить от трех до пяти раз в день по ложке столовой.

? Окружающая нас природа подарила нам многочисленное количество полезных лекарственных растений, обладающих чудесными иммуностимулирующими свойствами. Чем больше содержит растение эфирных масел и полисахаридов, тем оно полезнее. Оглянитесь кругом – недалеко от вас, буквально под ногами, растут брусника и клюква. кресс-салат и лук. горчица и хрен и многие другие целебные растения. Не забывайте о калине, малине, клубнике, ежевике. шиповнике. шпинате. мать-и-мачехе и множестве других полезных представителей кладезей природы. Зеленая аптека всегда рядом – только отбросьте свою лень и поправляйте здоровье. Помните, что весенний авитаминоз излечим!