Народный медецина

Народная медицина => Авитаминоз

рецепты народной медицины при авитаминозе

Авитаминоз Авитаминоз" align="left" width="200px">Авитоминоз - это недостаток тех или иных витаминов в организме. Бывает недостаток одного витамина, или сразу нескольких. Клиническая картина зависит от того, какого именно витамина не хватает в организме. Почти при всех видах авитаминоза наблюдается слабость, утомляемость, нарушения сна и аппетита, плохое самочувствие, выпадение волос, сухость и шелушением кожи.

Причиной авитаминоза могут являться несбалансированное питание без достаточного количества витаминов в принимаемой пище. Нарушение пищеварения в результате каких-либо заболеваний. Прием анти витаминов (к примеру, лекарственные средства, предназначенные для лечения повышенной свертываемости крови). Нарушение обмена веществ. Индивидуальные особенности обмена веществ - какой-то витамин усваивается лучше, а какой-то хуже.

Профилактика авитаминоза: правильное сбалансированное питание с наличием в пище всех необходимых витаминов для организма. Здоровый образ жизни.

Виды авитаминоза:

Рецепты народной медицина для лечения авитаминоза:

1. При авитаминозах рекомендуется принимать вместе с едой высушенные и растертые в порошок скорлупы яиц, а также ежедневно пить парное молоко или свежеприготовленный клюквенный сок.

2. Залить 100 г. хорошо промытых и измельченных молодых листьев березы 2 стаканами горячей кипяченой воды, настаивать 3 - 4 часа, процедить. Пить при авитаминозе по стакану 2 - 3 раза в день.

3. Одну столовую ложку плодов рябины залить 1 стаканом воды, прокипятить 10 мин. и настоять 4 часа. Принимать по 0,5 стакана 2 - 3 раза в день, желательно вместе с ягодами. Почаще есть плоды рябины зрелыми.

4. При цинге пить и применять для полоскания рта водные отвары хвои ели, пихты, сосны, сибирского кедра, лиственницы. Также можно из хвои с сахаром сварить варенье и пить с ним чай. Настой готовят следующим образом: 4 стакана хвои залить 3 стаканами остуженной кипяченой воды, подкислить 2 чайными ложками разведенной медицинской соляной кислоты. Настаивать 3 суток в темном месте, процедить. Пить по 0,5 стакана 2 раза в день, подсластив по вкусу.

5. При нехватке витамина C рекомендуется принимать настой плодов шиповника. Настой готовится следующим образом: 40 г. сухих плодов промыть в холодной воде, залить 1 л. крутого кипятка и настаивать 8 - 10 часов. После выпить стакан настоя и принимать последующие дни по 1 стакану в сутки.

6. При малокровии и цинге почаще включать в свой рацион квашеную вареную свеклу, так как она содержит немало необходимых для организма микроэлементов.

7. Две столовые ложки травы лапчатки гусиной залить 2 стаканами кипятка, настоять и процедить. Пить при цинге как тонизирующее и антисептическое средство.

8. При недостатке витамина C полезно принимать следующий настой: 100 г. хорошо промытых и измельченных листьев березы залить 2 стаканами кипятка. Настаивать 3 - 4 часа, после процедить. Пить по 1 стакану 2 - 3 раза день.

9. Витаминный чай рекомендуется пить при гиповитаминозе, а также при ослабленном состоянии организма. Для приготовления чая нужны следующие части растений (все нужно собарть поровну и предварительно высушить): трава мяты перечной, трава душицы, соцветия или незрелые ягоды малины, плоды рябины обыкновенной, травачабреца, плоды смородины черной (можно почки, листья, ягоды), трава зверобоя, листья или ягоды земляники. Перемешать все части, заварить как чай и пить по 1 стакану трижды в день.

10. В 300 мл. кипяченой воды растворить 2 столовые ложки меда, сок 1 лимона и сок из 1 кг. моркови. Смешать и выпить в течении дня за 3 - 4 приема. Полезно при гиповитаминозе (авитаминозе).

11. Клюквенный сок или морс очень полезен при авитаминозах. Пить нужно по 2 стакана в день.

12. В полчашки воды выжать сок 2 лимонов и 1 апельсина, после добавить 2 ложки меда и посыпать тертым миндалем. Получившийся напиток называется витаминный коктейль. Пить почаще при авитаминозе.

13. Противоцинготное средство: 1 - 2 столовые ложки травы желтушника левкойного залить стаканом кипятка. Принимать по 1 ст. ложке 4 - 5 раз в день, добавив сахар.

14. При цинге особенно полезны цитрусовые (лимоны, апельсины). Употреблять в любом виде.