Лечение авитаминоза. Витаминные настои

В народной медицине для лечения авитаминоза издавна применяли витаминные настои (тем более, что чаев и кофеев раньше просто не было). Да и в незапамятные времена люди всегда заваривали себе чаи из трав и фруктов, а летом давили соки Все любят соки и вкусные и ароматные фруктовые или травяные чаи. И все знают о витаминах и том, что они полезны. Но если их не хватает (а о первых признаках нехватки можно узнать в разделе "Здоровье. Медицина" - Что надо знать о витаминах ), то не стоит сразу бежать в аптеку и покупать химические препараты, а просто может быть иногда заварить себе чаек или сделать настойку, тогда нехватки витаминов у вас просто не будет. Как правильно заварить витаминный настой и для чего он нужен, мы приводим ниже.

Рецепты витаминных настоев

Лимонный настой. Хорошенько вымыть 8 лимонов. Тоненько срезать цедру и залить ее 0,5 л воды, довести до кипения и на маленьком огне кипятить 5 минут. Дать остыть и настояться. Очищенные лимоны разрезать пополам и отжать сок. Получившийся жмых залить 0,5 л кипятка и дать остыть. Пока остывает, налить в кастрюлю 1,5 л воды, добавить полтора стакана сахара и довести до кипения. Получившийся сироп также остужаем. Далее добавляем в него процеженные от жмыха и цедры жидкости, и только потом доливаем выжатый лимонный сок.

Настой из листьев земляники - применяют при заболеваниях полости рта. Измельчите 50 гр листьев земляники, залейте их 1 л кипятка и дайте настояться в течении 1 часа. Пить порциями по 300 - 400 мл в теплом виде.

Настой из калины - обладает укрепляющим и успокаивающим действием :Для настоя взять 1 ст. л. плодов калины, заварить 1 стаканом кипятка и настоять, укутав, 2 часа, после чего отжать и процедить. Пить по 1/2 стакана 2 раза в день.

Настой ореха - используют при авитаминозе :Взять 20 гр листьев или зеленой плодовой корки ореха, заварить 1 стаканом кипятка. настоять 1 час. Пить по 1 - 3 раза в день.

Настой из плодов рябины - сухие ягоды рябины заварить (залить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. ягод), настоять в течении 1 часа и принимать в течение дня в 2 - 3 приема. По количеству каротина плоды превосходят морковь, а по содержанию витамина Р рябина занимает одно из ведущих мест среди плодово-ягодных культур.

Настой из плодов шиповника - употребления шиповника приводит к увеличении выносливости, ускоряет процессы восстановления после перегрузок, поэтому его рекомендуют спорстменам. Помогает как восстанавливающее средство после перенесенных заболеваний желчных путей и печени.

Чтобы приготовить настой возьмите 20 гр сухих плодов шиповника. Промойте их в холодной воде, залейте 0,5 литра кипятка. После чего необходимо кипятить на водяной бане при закрытой крышке 10 мин, настаивать ночь в термосе и процедить. К полученному настою можно добавить по вкусу сахар или мед и пить по 1/2 стакана 3 раза в день. Хранить настой следует в холодном месте не более двух дней.

Настой из листьев шиповника - весной при появлении первых листочков сорвать их и помять до появления сока, после чего высушить, разложив тонким слоем в тени. Употреблять как обычный чай.

Напиток из лимона, моркови и меда - растворить в 300 мл кипяченой воды 2 ст. л. меда, отжать сок из 1 кг моркови и сок 1 лимона. Все это смешать и выпить в течение дня в 3 - 4 приема.

Напиток из черной смородины: протереть через сито 700 гр черной смородины и смешать ее с медовым сиропом (в 0,5 л кипяченой воды растворить 6 ст. л. меда). Эту порцию напитка необходимо выпить в течение двух дней.

Настой из корня сельдерея. 2 ч. ложки измельченного корня сельдерея залить стаканом кипятка, настоять в течении часа. Принимать по 1/3 стакана 3 раза в день перед едой.

Настой из молодых листьев березы: залить 2 стаканами кипятка 100 гр хорошо промытых и измельченных листьев, настоять, укутав, 4 часа и процедить. Пить по 1 стакану 2 - 3 раза в день. Обладает прекрасным мочегонным свойством.

Настой из листьев кипрея (иван-чая) - следует пить при авитаминозе . заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. сушеных листьев, настоять, укутав, 30 мин и процедить. Настой пьют по 1 ст. л. 3 - 4 раза в день за 30 мин до еды.

Настой первоцвета - принимать при недостатке в организме витаминов С и А . заварить 1 стаканом кипятка 1 ст. л. сушеных листьев, настоять, укутав, 30 мин, процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 мин до еды.

Витаминный напиток из хвои: свежую хвою срезать ножом из нержавеющей стали, обмыть холодной водой, мелко нарезать ножом или ножницами. 4 стакана измельченной хвои залить 2 стаканами холодной воды, подкислить, добавив 1 ст. л. уксуса. Поставить в темное место на 3 дня, постоянно помешивая. Процедить и пить по 1 стакану в день.

1 кг измельченной хвои залить 5 л холодной воды (но лучше 5 л хлебного кваса) и настоять 18 часов в теплом месте. Применять по своему усмотрению. Зимой витаминов в хвое значительно больше, чем летом.

Витаминный настой 1: хорошо измельчить и перемешать 2 части плодов брусники, 3 части листьев крапивы, 3 части плодов шиповника. Заварить 1 стаканом кипятка 4 ч. л. смеси, настоять 3 - 4 часа и процедить. Пить по 1 стакану 3 раза в день.

Витаминный настой 2: на дно 3-литровой стеклянной бутыли насыпать тонкий слой нарезанной лебеды, крапивы, листьев свеклы, огуречника, листьев смородины, земляники, засыпать эту траву тонким слоем нарезанных овощей - свеклы, моркови, насыпать сверху мелко порезанный кабачок и положить целиком цветы календулы, астры, розы и георгина. Сверху все это нужно накрыть еще несколькими тонкими слоями тех же самых травянистых растений и овощей. После этого покрошить в бутыль 2 головки чеснока и залить раствором поваренной соли (1 ст. л. на 1 литр кипяченой воды). На другой день в бутыль можно добавить еще один слой любого из перечисленных компонентов. А через 3 - 4 дня настой можно употреблять. Овощи из настоя также пригодны к употреблению.

Листья свеклы, редиса, цветной капусты и других овощей обладают мощным противомикробным действием, подобно чесноку и луку.

Витаминный настой 3: смешать в равных частях листья малины, черной смородины, лесной земляники, черники, яблони, вишни, пиона, мяты, цветы и плоды ежевики, цветы одуванчика, липы, мать-и-мачехи, почки березы, плоды черноплодной и красной рябины, боярышника, арбузные корки (натертые и высушенные). 4 ст. л. смеси залить кипятком в литровом термосе, настоять 2 часа, процедить и принимать по своему усмотрению.

Для увеличения уровня эстрогена у женщин сделайте морковно - молочный коктейль: 150 г морковного сока смешать с 50 г сливок.

Прекрасным источником витаминов являются свежевыжатые соки .